「月額制ととのうトレーニング」は8月末で終了しますが
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ヒップアップ（股関節付近）/ 2023年8月後半
美脚（足部・膝の使い方 ） / 2023年8月前半
お腹痩せ（肋骨・背骨） / 2023年7月後半
お腹痩せ（肋骨・背骨） / 2023年7月前半
背中と肩・肩甲骨 / 2023年6月後半
背中と肩・肩甲骨 / 2023年6月前半
デコルテをととのえる / 2023年5月後半
二の腕をととのえる / 2023年5月前半
股関節を整える / 2023年3月後半
股関節を整える / 2023年3月前半
体幹を上手に使おう / 2023年2月後半
体幹を上手に使おう / 2023年2月前半
足・足首を整える編 / 2023年1月後半
足・足首を整える編 / 2023年1月前半
綺麗な背中をつくろう編 / 2022年12月後半
綺麗な背中をつくろう編 / 2022年12月前半
内ももスッキリ（股関節）編 / 2022年11月後半
内ももスッキリ（股関節）編 / 2022年11月前半
肩をかるくスッキリと編 / 2022年10月後半
肩をかるくスッキリと編 / 2022年10月前半