パスワードはmoshの「ととのうトレーニング」から毎月メールを送りますので、そちらを確認してくださいね。

およそ過去1年分を残そうと思います。
多く残りすぎると…逆にややこしくなってもいけないので…

メンバーの方は「こんなレッスンをして欲しい」を積極的に言ってくださいね。
なるべく反映させていきますね〜

デコルテをととのえる / 2023年5月後半

二の腕をととのえる / 2023年5月前半

股関節を整える / 2023年3月後半

股関節を整える / 2023年3月前半

体幹を上手に使おう / 2023年2月後半

体幹を上手に使おう / 2023年2月前半

足・足首を整える編 / 2023年1月後半

足・足首を整える編 / 2023年1月前半

綺麗な背中をつくろう編 / 2022年12月後半

綺麗な背中をつくろう編 / 2022年12月前半

内ももスッキリ(股関節)編 / 2022年11月後半

内ももスッキリ(股関節)編 / 2022年11月前半

肩をかるくスッキリと編 / 2022年10月後半

肩をかるくスッキリと編 / 2022年10月前半

こんなレッスンしてほしい!承ります。

moshにて遠慮なくメッセージくださいね〜

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