パスワードはmoshの「ととのうトレーニング」から毎月メールを送りますので、そちらを確認してくださいね。
およそ過去1年分を残そうと思います。
多く残りすぎると…逆にややこしくなってもいけないので…
メンバーの方は「こんなレッスンをして欲しい」を積極的に言ってくださいね。
なるべく反映させていきますね〜
デコルテをととのえる / 2023年5月後半
二の腕をととのえる / 2023年5月前半
股関節を整える / 2023年3月後半
股関節を整える / 2023年3月前半
体幹を上手に使おう / 2023年2月後半
体幹を上手に使おう / 2023年2月前半
足・足首を整える編 / 2023年1月後半
足・足首を整える編 / 2023年1月前半
綺麗な背中をつくろう編 / 2022年12月後半
綺麗な背中をつくろう編 / 2022年12月前半
内ももスッキリ（股関節）編 / 2022年11月後半
内ももスッキリ（股関節）編 / 2022年11月前半
肩をかるくスッキリと編 / 2022年10月後半
肩をかるくスッキリと編 / 2022年10月前半
こんなレッスンしてほしい！承ります。
moshにて遠慮なくメッセージくださいね〜